Рубрика: Питание

Салат с картофелем и сельдью

Селедка в сочетании с картофелем уже давно считается русской классикой, и не только кухни. Во всех своих проявлениях еще с незапамятных времен она успела завоевать сердца миллионов ценителей вкусной пищи. Как, например, представить Новый год без традиционной «селедки под шубой», сейчас никто не представляет.

Читать далее

Питание при повышенном сахаре

Принятие мер по предотвращению и контролю диабета не означает, что жить в ограничениях – это значит выбрать правильное питание при повышенном сахаре. Достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты, которая включает большое количество разнообразной вкусной еды и способна повысить энергию человека и улучшить его настроение.

Читать далее

Щадящие диеты

Большинство диет для похудения вызывают сильное чувство голода из-за строгих ограничений. Из-за этого постепенно развивается «диетическая депрессия». К тому же организм испытывает сильную нехватку полезных веществ. Но стройности тела можно добиться и без этого. Безопасным вариантом похудения являются щадящие диеты. Они не настолько радикальные и направлены на снижение веса без негативного влияния на здоровье.

Читать далее